Registro de peso (no entrada de diario) del 05 abril 2018
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55,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1190 kcal
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Grasa: 39,86g | Prot: 84,73g | Carbh: 127,58g.
Desayuno: Нескафе Кофе 3В1 Крепкий, Ржаные Хлебцы, Авокадо Авокадо, Зеленый Перец, Омлет с Молоком. Almuerzo: Морковь, Куриная Грудка Отварная. Cena: Кефир 1%, Активиа Густая Творожно-Йогуртная Натуральная, Творог 5%, Банан. Pasa Bocas / Otros: Русский Сахар Русский Сахар Кусковой, Чай, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Ржаные Хлебцы. más...
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1862 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Correr - 10/kph - 10 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de leratull
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