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Fim do DESAFIO DO OVO 🍳 - 3,2kg 🤗 Essa perda deve diminuir durante no resto da semana LCHF mas eu sempre gosto de pesar durante o desafio pra dar uma estimulada a me manter no desafio. Me anima e empolga. Peso agora só segunda 😉
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104,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 19,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1971 kcal
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Grasa: 158,94g | Prot: 96,90g | Carbh: 36,23g.
Desayuno: Café, Sadia Mussarela. Almuerzo: Tomates Cereja, Alcaparras, Contra-filé, Barriga de Porco. Cena: Royal Gelatina Cereja, Cemil Creme de Leite, Walmart Queijo Mussarela, Contra-filé, Abobrinha. Pasa Bocas / Otros: Sadia Mussarela, Copra Chips de Coco Sabor Cebola e Salsa, &Joy Mix Morango + Semente de Abóbora + Amendoim, Limão. más...
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1349 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Montañismo - 30 minutos, Google Fit - 22 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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