|
стоим..
не смотря на то, Что ухожу на поддержку и увеличиваю калории..хмммм
|
61,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1922 kcal
|
Grasa: 49,60g | Prot: 138,43g | Carbh: 229,32g.
Desayuno: Цукаты, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Творог (Полностью Обезжиренный), Овсяная Крупа, Чернослив, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Alpen Gold Тёмный Шоколад Малина и Йогурт. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%, Level Up 100% Whey Protein, Фрау Марта Зеленый Горошек Консервированный, Молоко (Цельное Молоко), Свекла Вареная, Помидоры, ARO Крабовое Мясо, Растительное Масло, Кофе, Nesquik Какао, Яйцо, Овсяная Крупа, Овсяная Крупа, Чудо Йогурт Питьевой Черника-Малина, Творог (Полностью Обезжиренный). Cena: Банановый Крем, Маффины с Бананом. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
Постоянство признак мастерства)))
05 abr. 18 por el miembro: Malefisenta666
|
Хехехе, когда еще увеличивать?🙈
05 abr. 18 por el miembro: Midasik
|
Поднимай еще. Он же должен в конце концов отреагировать. А может ты такой же уникум как Александр1710? Жир сразу в мышцы перекачиваешь?
05 abr. 18 por el miembro: Malefisenta666
|
Значит сегодня еще +80?
И вообще, возможно. Вроде как жирочек уходит. Но может я просто параною 😂
05 abr. 18 por el miembro: Midasik
|
Такое бывает, но настолько редко, что думают об этом в самую последнюю очередь. Саша третий, на моей памяти, у кого такой "эффект"
05 abr. 18 por el miembro: Malefisenta666
|
А любом случае гляну.
Так с сегодня +80 или подождать?
05 abr. 18 por el miembro: Midasik
|
Можешь поднять- не думаю что будет хуже
05 abr. 18 por el miembro: Malefisenta666
|
А на поддержке сколько сидеть?
05 abr. 18 por el miembro: Midasik
|
05 abr. 18 por el miembro: Malefisenta666
|
Ой как мне нравится то 😌😌😌
05 abr. 18 por el miembro: Midasik
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Midasik
|