Registro de peso (no entrada de diario) del 05 abril 2018
|
84,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 24,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1309 kcal
|
Grasa: 43,28g | Prot: 78,32g | Carbh: 148,91g.
Desayuno: Nestle Fitness Злаковый Батончик с Клубникой, Nestle Злаковый Батончик с Клубникой, Bio Max Био-Йогурт Чернослив, Кофе с Молоком и Сахаром, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Атрус Хлеб Питерский. Almuerzo: Лента Пирог с Творогом и Вишней, Омлет с Молоком, Атрус Хлеб Питерский, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Cena: Главпродукт Варенье Черничное, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). más...
|
|
2579 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sofahka
|