Registro de peso (no entrada de diario) del 05 abril 2018
|
57,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1783 kcal
|
Grasa: 46,72g | Prot: 143,56g | Carbh: 200,93g.
Desayuno: Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Арахис, Овсяная Каша на Воде Вязкая (1:4), Пучах Хлеб Заварной, Natrol Omega-3 Fish Oil, Power System Глютамин, Сыр Домашний Творожный. Almuerzo: Мёд, Natrol Omega-3 Fish Oil, Цукаты Вишня, Картофель Тушеный с Куриным Филе, Помидоры. Cena: Картофель (с Кожурой), Ашан Печенье Злаковое, Зефир, Скумбрия, Краски Лета Фасоль Стручковая Отварная, Sen Soy Соевый Соус Терияки, Куриное Филе Вареное, Power System Глютамин. Pasa Bocas / Otros: Яичный Белок, Нут (Вареный), Каждый День Черная Смородина Замороженная, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%, Простоквашино Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. más...
|
|
1663 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aleksev
|