|
пошло вниз....
|
62,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1345 kcal
|
Grasa: 51,36g | Prot: 78,84g | Carbh: 129,21g.
Desayuno: Планета Витаминов Клубника в Шоколаде, Фермер-Центр.Рф Смесь Хлопьев Осиная Талия, Ирмень Молоко 3,2%, Зеленый Луг Бифидо Кефир, Ирис Лён Коричневый. Almuerzo: Royal Forest Кэроб Миндаль, Магнит Апельсин, Сушеный Ананас, Фуджи Яблоко, Ярмарка Веселья Сушки, Лента Индейка Филе, Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный. Cena: Фермерский Продукт Йогурт 3,2%, Творог 5%, Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Яйцо Куриное, Капуста Тушеная без Масла. Pasa Bocas / Otros: Золотые Злаки Сибири Отруби Ржаные с Черникой, Зеленый Луг Бифидо Кефир. más...
|
|
2024 kcal
|
Ejercicio:
Ducharse - 20 minutos, Lavado de Ropa - 10 minutos, Conduciendo - 33 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 12 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
|
Peso Histórico de turtusya
|