Registro de peso (no entrada de diario) del 05 abril 2018
|
95,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2244 kcal
|
Grasa: 77,55g | Prot: 121,58g | Carbh: 195,68g.
Desayuno: Меридиан Нерка Слабосоленая, Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь), Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Меридиан Нерка Слабосоленая, Мегас Хлеб Зерновой Бездрожжевой. Cena: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Каждый День Чернослив Сушеный, Heineken Пиво Светлое, Запеченные или Жареные Креветки, Сваренное Вкрутую Яйцо, Имбирь Маринованный, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Pasa Bocas / Otros: Зеленое Яблоко, Клементины, банан Мини, Курага, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хурма. más...
|
|
3128 kcal
|
Ejercicio:
Hot iron - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AlexanderMakolkin
|