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12,6%
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84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3092 kcal
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Grasa: 71,68g | Prot: 190,52g | Carbh: 401,46g.
Desayuno: Möhren, Gutes Land Camembert 45%. Almuerzo: Body & Fit Pro Bar Cookie Dough, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Beste Ernte Suppengemüse, Thunfisch, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Thomy Curry Sauce. Cena: Gut & Günstig H-Milch 0,3%, Honig, Ener Bio Dinkelflocken, TiP Corn Flakes, TiP Honey Wheat, ESN Protein Crispies Raw Series, IronMaxx Protein Muesli Schokolade. Pasa Bocas / Otros: Gut & Günstig Salzstangen, Gut & Günstig Salzstangen. más...
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3004 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Sentado - 7 horas, Permanecer de Pie - 4 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
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Ganando 2,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Orton12345
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