|
Veel bewogen, tamelijk normaal (niet boven de 1700 kcal) gegeten en toch gewicht omhoog ...snik...
|
94,4 kg
Disminuído hasta ahora: 29,6 kg.
Aún para ir: 25,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
868 kcal
|
Grasa: 31,78g | Prot: 45,06g | Carbh: 92,03g.
Desayuno: Gekookt Eiwit, Zuurdesem Brood, Cottage Cheese (2% Vet), Botergoud Halfvolle Roomboter, Eidooier. Almuerzo: Amandelen, Bloemkool, AH Jonge Kapucijners, AH Snoeptomaatjes, Cottage Cheese (2% Vet). Cena: Jumbo Snijbonen , AH Doperwten Extra Fijn, Jumbo Bospaddenstoelensoep. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|