Diario de bilgehalit, 04 abr. 18

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74 kg Disminuído hasta ahora: 12,4 kg. Aún para ir: 15 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 abril 2018:

874 kcal

Grasa: 29,68g | Prot: 59,52g | Carbh: 90,39g. Desayuno: Herbalife Vanilya Aromalı Shake. Almuerzo: Domatesler, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Haşlanmış Yumurta. Cena: Yeşil Biber, Domatesli Biber, Pişmiş Patlıcan, Pişmiş Kabak, Sütaş Sarımsaklı Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Nestle Nesfit Çilekli Tam Tahıllı Bar, Badem, Kuru Kayısı, Türk Kahvesi. más...

578 kcal

Ejercicio: cam silmek - 40 minutos, RPM - 20 minutos, Samsung Health - 23 horas. más...

Perdiendo 5,6 kg a la Semana

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Comentarios

tebrikler 👏👏👏

04 abr. 18 por el miembro: nur_83


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