Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2018
|
61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1242 kcal
|
Grasa: 39,96g | Prot: 90,75g | Carbh: 133,47g.
Desayuno: Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Семга Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Ашан Творожный Сыр. Almuerzo: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Редис, Куриная Грудка, Гречка. Cena: Куриная Грудка, Хлебец, Вкуснотеево Кефир 1%, Морковь. Pasa Bocas / Otros: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Жареное Яйцо, Красное Яблоко. más...
|
|
1654 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 20 minutos, Saltar la Cuerda - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nastya_b21
|