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ernesto.julian
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04 abr. 18
Diario de ernesto.julian, 04 abr. 18
Perfil de ernesto.julian
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👍
94,8 kg
Disminuído hasta ahora:
4 kg
.
Aún para ir:
11,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 04 abril 2018:
1005 kcal
Grasa: 46,78g | Prot: 32,85g | Carbh: 71,99g.
Desayuno:
Mischkornbrot, Linessa Erdbeere Marmelade, Kerrygold Butter, Wurstaufschnitt, Kaffee, Fol Epi Hauchfein.
Almuerzo:
Wolf Thüringer Zungenwurst, Weizenbrötchen, Köstritzer Kellerbier.
Pasa Bocas / Otros:
Käsekuchen, Kaffee.
más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Comentarios
Jetzt fluppt es ja erstmal! Super👍Hab noch einen schönen Tag😘
04 abr. 18 por el miembro:
ChipBobo
Schönen Tag dir und toll 😘😃🙋
04 abr. 18 por el miembro:
emmra
Schönen sonnigen warmen Mittwoch. Sieht gut aus bei dir. Gut gemacht.🤗
04 abr. 18 por el miembro:
schnorra
Super..und das nach Ostern!!😉Schlaf gut lieber Ernesto !!🌃
04 abr. 18 por el miembro:
ka-mühl
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