Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2018
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58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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961 kcal
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Grasa: 61,41g | Prot: 33,21g | Carbh: 75,97g.
Desayuno: Сыр Российский, Мёд, Морковь, Романов Луг Творог Обезжиренный 0,5%. Almuerzo: Кофе (Растворимое), Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная. Cena: Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом. Pasa Bocas / Otros: Апельсин. más...
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1870 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Abdominales - 10 minutos, Trotar - 8/kph - 15 minutos, Elíptica - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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