|
2 дня был в командировке, немного нарушали режим
|
87,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 14,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1755 kcal
|
Grasa: 73,36g | Prot: 74,17g | Carbh: 200,56g.
Desayuno: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Простоквашино Простокваша Термостатная 4%, Кедровые Орехи. Almuerzo: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Грейпфрут. Cena: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Грядка Удачи Суп Овощной, Кабачок Гриль, Яичный Белок, Оливковое Масло, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Салат Овощной. más...
|
|
2585 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de a.bursakov
|