|
YEAH!
|
71 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
886 kcal
|
Grasa: 23,79g | Prot: 101,69g | Carbh: 61,47g.
Desayuno: Vanilleextrakt, Milford Limette-Minze, Erdbeeren, Arla Skyr Natur. Almuerzo: K-Bio Italienische Kräuter, Schwarzer Pfeffer, Salz, Rapsöl, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Rispentomaten, Zwiebeln, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Leitungswasser, Hella Aktiv Grapefruit. Cena: Loose Quäse, Gurke (mit Schale), Vanilleextrakt, Ja! Körniger Frischkäse, Erdbeeren, Filinchen Low Carb, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Rispentomaten, Salz, Schwarzer Pfeffer. más...
|
|
2451 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Trabajo - 6 horas, Descansando - 11 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas y 10 minutos. más...
|
Perdiendo 1,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|