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steady is OK...So close to goal!!!
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101,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 2,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3104 kcal
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Grasa: 251,08g | Prot: 152,18g | Carbh: 64,94g.
Desayuno: water, half and half, coffee. Almuerzo: water, fiber, crystal light, blue cheese dressing, shredded cheddar, tomato, onion, lettuce, cheese hot dogs, meat stick. Cena: water, crab cake, cheese curds, summer sausage. Pasa Bocas / Otros: peanuts, almonds, string cheese, beef stick, cantaloup. más...
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4453 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Golf (a Pie) - 2 horas, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 48 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 6 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 8 horas y 51 minutos, Conduciendo - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 12 minutos, Estiramiento (Yoga) - 3 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de CoachKaz
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