Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2018
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80,3 kg
Disminuído hasta ahora: 19,5 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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879 kcal
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Grasa: 23,75g | Prot: 68,61g | Carbh: 105,11g.
Almuerzo: Nordica 2% Cottage Cheese, Classico Florentine Spinach & Cheese, Cabbage. Cena: Cooked Turnip, Costco Broccoli Salad, Brown Gravy, Green String Beans, Sour Cream, Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Turkey Meat. Pasa Bocas / Otros: Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), President's Choice Hot Cross Buns Extra Raisins, Oatmeal Cookies (Soft Type). más...
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2381 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de SharonMWa
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