Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2018
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69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1489 kcal
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Grasa: 64,09g | Prot: 188,06g | Carbh: 45,23g.
Desayuno: M-Classic Kokosfett , Ei, Myprotein Impact Whey Protein, aha Milch Halbentrahmt. Almuerzo: Schnittlauch, Rinderlende (Abgespeckt zu 0,3 cm Fett), Olivenöl. Cena: Alnatura Coco Drink Natur, Schnittlauch, Zitronensaft, Monini Olive Oil, Optigal Pouletbrust. Pasa Bocas / Otros: Alnatura Kokos Drink Ungesüsst, Myprotein Impact Whey Protein, Migros Skyr Vanille, Migros Beef Chips . más...
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2693 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de angelinchen762
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