Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2018
|
51 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1549 kcal
|
Grasa: 68,06g | Prot: 120,52g | Carbh: 116,67g.
Desayuno: Минтай Запечённый, Увелка Каша Ячневая на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Город Сливки 33%. Almuerzo: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, сметана горянка 25%, семечки подсолнечника очищенные, творог, яблоко. Cena: Ого Отруби Пшеничные, Rokiskio Сыр Мацарелла, Томатная Паста, Горянка Сметана 25%, Шампиньоны, Куриное Филе, Минтай, Пекинская Капуста, Красный Сладкий Перец. Pasa Bocas / Otros: Сливочное Масло, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Семейные Секреты Тесто Дрожжевое. más...
|
|
2179 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 30 minutos, Lectura - 1 hora, Tareas del Hogar - 3 horas, Costura - 3 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Wera Malik
|