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tja und wieder drauf. dachte ist mehr 😅
naja. heute mit dem Fahrrad unterwegs und morgen wieder arbeiten. 🙌
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73,3 kg
Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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926 kcal
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Grasa: 25,33g | Prot: 66,03g | Carbh: 60,37g.
Desayuno: Milch (Vollmilch), Mammut Whey Protein Vanille. Almuerzo: Mammut Whey Protein Vanille, Milch (Vollmilch). Cena: Maggi Skandinavische Krabben Suppe. Pasa Bocas / Otros: Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich. más...
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1824 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Olessja
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