Diario de chaos-blubb, 03 abr. 18

Guten Morgen meine lieben,
Auch der schönste Urlaub geht vorbei, ab heute heißt es wieder arbeiten. Ich hoffe, ich lasse mich nicht gleich vom arbeitsalltag einholen. Gestern hatte ich einen wunderschönen Tag mit meiner Familie 😄
Ich wünsche euch einen angenehmen Start in die Arbeitswoche 😊

98 kg Disminuído hasta ahora: 26,8 kg.    Aún para ir: 21,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1272 kcal

Grasa: 45,70g | Prot: 76,76g | Carbh: 135,80g.   Desayuno: Aldi Trauben Kernlos, Milfina Magerquark. Almuerzo: Milbona Skyr Pfirsich-Maracuja, Karotten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Meine Metzgerei Lyoner (32g), Dinkel brötchen 2.0. Cena: Kania Salat-Dressing Kräuter, Karotten, Milbona Back Camembert. más...

2418 kcal

Ejercicio: Durmiendo - 5 horas, Descansando - 19 horas. más...