Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2018
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59,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1065 kcal
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Grasa: 44,92g | Prot: 53,68g | Carbh: 108,06g.
Desayuno: Magere Kwark, AH Muesli Fruit & Noten. Almuerzo: AH Puur & Eerlijk Runderrookvlees , Meergranenbrood, Beemster 30+ Oude Kaas, AH Snack Tomaatjes. Cena: Aldi Honing Mosterd Saladedressing, Bosui of Lenteui, AH Snack Tomaatjes , AH Avocado Eetrijp, Aldi Gerookte Kipfilet, AH Ijsbergsla. Pasa Bocas / Otros: Mango's, AH Ongebrande Notenmix. más...
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2120 kcal
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Ejercicio:
Deporte - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de jong1432
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