Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2018
|
58,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1668 kcal
|
Grasa: 51,00g | Prot: 151,08g | Carbh: 153,60g.
Desayuno: Авокадо Авокадо, Сыр Домашний Творожный, Power System Глютамин, Ого Кунжут, Вареное Яйцо, Арахис, Овсяная Каша на Воде Вязкая (1:4), Natrol Omega-3 Fish Oil, Пучах Хлеб Заварной. Almuerzo: Картофель Тушеный с Куриным Филе, Цукаты Вишня, Natrol Omega-3 Fish Oil. Cena: Power System Глютамин, Мандарины, Нут (Вареный), Ашан Сыр Бри 60%, Олейна Подсолнечное Масло, Приготовленная Брокколи (без Жира), Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Краски Лета Фасоль Стручковая Отварная, Natrol Omega-3 Fish Oil, Картофель (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Каждый День Черная Смородина Замороженная, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%, Простоквашино Молоко 3,2%, Гречка Отварная на Воде без Масла, Куриное Филе Вареное. más...
|
|
1647 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aleksev
|