Registro de peso (no entrada de diario) del 26 febrero 2008
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60,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1406 kcal
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Grasa: 22,66g | Prot: 32,59g | Carbh: 276,44g.
Desayuno: 1/2 tbs sugar free maple syrup, pumpkin, Philadelphia whipped cream cheese, 1 tbs, Thomas' english muffin, sugar free jam, 1 tbs. Almuerzo: Philadelphia whipped cream cheese, 1 tbs, 1/2 tbs sugar free maple syrup, Fat Free Cool Whip, sugar free jello pudding, Kraft Fat Free American Cheese, Cauliflower, cooked, from fresh, fat not added in cooking. Cena: Fat Free Cool Whip, Gingersnaps, sugar free jello pudding, 1/2 tbs sugar free maple syrup, pumpkin. Pasa Bocas / Otros: Ghirrideli dark chocolate, celery, No sugar added Fudgsicle, 1 piece, Quaker PB chocolate chip rice cakes, marshmellow egg, Milky Way Minis, sugar free jam, 1 tbs, Fat Free Cool Whip, Cherry Angel Food Cupcake, Light and fit no sugar added strawberry banana yogurt. más...
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1988 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Tareas del Hogar - 3 horas, Conduciendo - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 5 minutos. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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