Registro de peso (no entrada de diario) del 26 junio 2012
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93,2 kg
Disminuído hasta ahora: 29,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2197 kcal
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Grasa: 69,79g | Prot: 77,35g | Carbh: 352,45g.
Desayuno: Apple Cranberry Almond Hearty Medley, Herbal Tea, Extra Dark Chocolate. Almuerzo: Pineapple Chicken. Cena: Extra Virgin Olive Oil, Avocados, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Balsamic Vinegar of Modena, Brown Rice, Tilapia. Pasa Bocas / Otros: Fuji Apples, Simple Pleasures Moments, Grapefruit (Pink and Red), Gone Nuts, Greek Yogurt 2%, Bananas, Orange, Smart Pop Kettle Korn, Gala Apples, Grapefruit (Pink and Red), Gala Apples. más...
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4978 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 1 hora, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 2 horas y 7 minutos, Descansando - 5 horas y 53 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 5,0 kg a la Semana
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