Diario de lucasmessias, 02 abr. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 02 abril 2018

80,5 kg Disminuído hasta ahora: 1,5 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 abril 2018:

907 kcal

Grasa: 3,12g | Prot: 57,79g | Carbh: 166,95g. Desayuno: Farinha de Trigo Branca (para Todos os Fins), Sadia Filezinho de Frango, Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido). Almuerzo: Arma Zen Farinha de Berinjela. más...

Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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Mantendo a dieta Flexível para baixar % de gordura.

02 abr. 18 por el miembro: lucasmessias


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