|
hedefi 75 mi yapsam boy 180 cm sanki 3 kilo fazlalığı var gibi spora devam
|
79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1507 kcal
|
Grasa: 53,43g | Prot: 75,10g | Carbh: 192,34g.
Desayuno: Susamlı Simit, Namet Hindi Füme, Karper Üçgen Peynir, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Almuerzo: Çiğ Köfte, Tavuk Budu, Kırmızı Mercimek Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Kepekli Ekmek. Cena: Eti Form Light Müsli, Yoğurt, Kivi Meyvesi, Armut, Muz. Pasa Bocas / Otros: Badem, Amigo Kabak Çekirdeği. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
hedef nasıl değiştiriliyor biliyor musun?
02 abr. 18 por el miembro: musluksuyu
|
Kilo güncelleme yerinde en sağda hedef kilonuz var ona tıklayın değişiyor.
02 abr. 18 por el miembro: ali akbayrak
|
02 abr. 18 por el miembro: musluksuyu
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ali akbayrak
|