Registro de peso (no entrada de diario) del 02 abril 2018
|
59 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2165 kcal
|
Grasa: 39,74g | Prot: 110,38g | Carbh: 355,71g.
Desayuno: Каша Пшенная на Воде, Чернослив, Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%. Almuerzo: Куриное Филе, Оливковое Масло, Морковь, Рис Вареный, Сметана 20%, Свекла Вареная. Cena: Яичный Белок, Яичный Желток, Омлет с Кабачком, Белковый Омлет, Куриное Филе. Pasa Bocas / Otros: Банан, Мандарины, Сыр Российский, Банан, Кофе, Чай, Bio Баланс Кефирный 1%, Чернослив, Данон Творог Мягкий 5%, Сарафаново Молоко 1,5%. más...
|
|
1598 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Amamantar - 1 hora, Lavar Platos - 8 minutos, Cocinar - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Innchantik
|