|
Einen wunderschönen guten Morgen 😊
Das Gewicht geht weiter runter, wir haben strahlenden Sonnenschein und es fühlt sich nach Frühling an 😄
Heute geht es zu meiner Patentante, meine Mutter und meine Großeltern werden auch da sein. Ich freu mich so. Und da sich meine dote (=patentante) durch mein abnehmen motiviert hat, ist sie auch wieder bei ww aktiv, dass heißt, ich werde keine Schwierigkeiten haben, was das Essen angeht 😄
Da fällt mir spontan ein Lied ein: 🎶🎵🎶 so ein Tag, so wunderschön wie heute... 🎶🎵🎶
Man merkt, ich habe gute Laune.
Ich hoffe, ihr habt einen mindestens genauso schönen Tag 😄
|
98 kg
Disminuído hasta ahora: 26,8 kg.
Aún para ir: 21,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1497 kcal
|
Grasa: 64,78g | Prot: 53,61g | Carbh: 172,72g.
Desayuno: Banane, Aldi Trauben Kernlos, Milbona Skyr Erdbeere, Kaffee. Almuerzo: Dr. Oetker Mandarinen Schmand Kuchen. Cena: K-Classic Schinken-Wiener Light, Stadtbäckerei Junge Dinkelvollkornbrot. Pasa Bocas / Otros: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Douceur Fondant Dottereier. más...
|
|
2380 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas y 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|