Registro de peso (no entrada de diario) del 02 abril 2018
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82,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1763 kcal
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Grasa: 65,53g | Prot: 80,05g | Carbh: 219,64g.
Desayuno: Ceviz, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. Almuerzo: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Salçalı Makarna, Mercimek Çorbası. Cena: Armut, Sütaş Cacık, Türlü, Şehriyeli Pilav. Pasa Bocas / Otros: Magnum Dark, Gün Kurusu, Hurma. más...
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2973 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Compras - 1 hora y 10 minutos, Correr - 10/kph - 41 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 39 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de bayram1907
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