Registro de peso (no entrada de diario) del 02 abril 2018
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86,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1229 kcal
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Grasa: 83,74g | Prot: 81,69g | Carbh: 38,09g.
Desayuno: Чай с Лимоном, Жареное Яйцо, Сарделька. Almuerzo: Щи с Мясом, Курица Вареная, Печень Говяжья Жареная, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Valio Сыр Чеддер. Cena: Щи с Мясом, Ремит Грудинка Свиная Сырокопченая. Pasa Bocas / Otros: Lindt Горький Шоколад 85%, Орехи Кешью, Lindt Горький Шоколад 85%, Вкусный День Кефир 3,2%, Чай с Лимоном, Valio Сыр Чеддер, Кофе Эспрессо. más...
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3175 kcal
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Ejercicio:
Lectura - 3 horas, Ver TV - 3 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 5 minutos, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de sibelius007
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