Registro de peso (no entrada de diario) del 02 abril 2018
|
56,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1535 kcal
|
Grasa: 67,42g | Prot: 105,27g | Carbh: 128,51g.
Desayuno: Dove Молочный Шоколад, Домик в деревне Молоко 3,5%, Каша Рисовая на Молоке. Almuerzo: Ананас, Миндаль, Здоровое Питание Котлетки Куриные с Брокколи. Cena: Бабкины Семечки Семечки, Грудка Индейки, Постный Борщ, Квашеная Капуста, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Черный, Epica Йогурт Голубика-Лаванда . Pasa Bocas / Otros: Хохланд Творожный Сыр, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Простоквашино Ряженка 4%, Now Sports Whey Protein Concentrate. más...
|
|
2006 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 50 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Correr - 10/kph - 10 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kapsjtan
|