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akhirnya...stlah bbrapa minggu naik trun bbrapa ons..hari ini nimbang trun lagi walaupun sedikit...😘😘
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57,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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880 kcal
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Grasa: 35,37g | Prot: 32,37g | Carbh: 117,06g.
Desayuno: Bakwan, Oatmeal Cepat (1 atau 3 Menit). Almuerzo: Kerupuk Makanan Ringan, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Nasi Putih, Nasi Merah. Cena: Tahu Kukus, Cumi Goreng, Pecel, Tumis Kangkung, Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Cireng, Jeruk Nipis, Nanas, Tomat Merah, Roma Malkist Coklat, Blewah Melon. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de fauziahismah
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