Registro de peso (no entrada de diario) del 26 junio 2012
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82,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1676 kcal
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Grasa: 58,25g | Prot: 102,18g | Carbh: 198,13g.
Desayuno: Milk (Nonfat), Pineapple, Blackberries, Organic 100% Whole Ground Golden Flaxseed Meal, Lemon Ricotta Pancakes. Almuerzo: Red Potatoes (Flesh and Skin), Balsamic Vinegar, Organic Baby Spinach, Organic Fresh Herb Salad, Olive Oil, Portabella Mushrooms, Grape Tomatoes, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Cena: Roti, Chicken Curry, Indian Flatbread Naan, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting). Pasa Bocas / Otros: Coconut Water, Extra Pure Dark Chocolate with Cranberries, Blueberries & Almonds, Walnuts, Pineapple, Blackberries, Nonfat Vanilla Greek Yogurt. más...
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2150 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jothika
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