|
Да баллин
|
55,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1319 kcal
|
Grasa: 49,59g | Prot: 125,04g | Carbh: 85,55g.
Desayuno: Бабаевский Шоколад Горький, Сырники с Кукурузной Мукой, Красные Помидоры, Овсяноблин с Сыром. Almuerzo: Бабаевский Шоколад Горький, Хохланд Творожный Сыр, Красные Помидоры, Самарские Хлебцы-Удальцы Пшеничные, Ашан Цветная Капуста, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Cena: Самарские Хлебцы-Удальцы Пшеничные, Салат из Помидоров и Огурцов. Pasa Bocas / Otros: Ironman Protein Bar Crispy Corn, Бабаевский Шоколад Горький, Творог 5%. más...
|
|
1889 kcal
|
Ejercicio:
Эллипс - 45 minutos, Ходьба на беговой дорожке - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nastasya1197
|