Registro de peso (no entrada de diario) del 01 abril 2018
|
122,9 kg
Disminuído hasta ahora: 19,1 kg.
Aún para ir: 49,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1898 kcal
|
Grasa: 55,20g | Prot: 157,86g | Carbh: 164,22g.
Desayuno: Б.Ю. Александров Сырок Творожный 5%, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Epica Йогурт Клубника-Роза. Almuerzo: Козельский Иммуноцея, Bravolli Булгур Крупный, Петелинка Филе Грудки без Кожи, Помидоры. Cena: Вино Совиньон Блан. Pasa Bocas / Otros: Каждый День Фисташки Обжаренные, Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семёнами Льна и Оливковым Маслом, Мандарины, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, FitMax BCAA, Мирролла Рыбий Жир. más...
|
|
3682 kcal
|
Ejercicio:
Sauna - 20 minutos, Natación (Lento) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Ducharse - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|