Registro de peso (no entrada de diario) del 01 abril 2018
|
83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 23,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1304 kcal
|
Grasa: 59,94g | Prot: 78,81g | Carbh: 118,03g.
Desayuno: Магнит Сыр Маасдам, Кексы из Овсяных Отрубей, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Кофе с Молоком. Almuerzo: Куриная Грудка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром, Брокколи Тушеные, Ресторация Обломов Баклажаны Запечённые на Гриле, Салат из Свеклы с Чесноком, Капуста Тушеная, Картошка Тушеная. Cena: Сахар, Брусника, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Яйцо, Сыр Маасдам, Kinder Шоколад, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные). Pasa Bocas / Otros: Капуста. más...
|
|
2147 kcal
|
Ejercicio:
Step - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sofahka
|