Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2018
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63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1314 kcal
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Grasa: 92,27g | Prot: 73,08g | Carbh: 42,41g.
Almuerzo: Ovo, Farinha de Amendoas, Banha de Porco, Tomates, Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Cena: Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Pipoca Branca (em Óleo), Arcor Tortuguita Chocolate Branco com Cookies, Semente de Chia, Amoras (Não Adocicado, Congelado), Iogurte Natural Caseiro, Sementes de Girassol sem Casca, Amoras (Não Adocicado, Congelado), Iogurte Natural Caseiro, Nozes Pecãs, Hershey's Chocolate 60% Cacau Cranberry. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Vou fazer caminhadas diárias, e ao menos 3 vezes na semana fazer os exercícios do Q48. Até o dia 30 de abril, quero estar com 60 kg. Chega de ficar levando as coisas com a barriga, agora a porra ficou séria kkkkk.
31 mar. 18 por el miembro: Tatiane Cristina Kuyven
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Oi! Também tenho que fazer isso, segunda sem falta começo, o difícil pra mim é ter ânimo... ( durmo pouco e mal, 3 filhos pra cuidar + marido + mãe + cachorro+ casa toda pra limpar) 😎😑😶
31 mar. 18 por el miembro: Tutyfruti
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31 mar. 18 por el miembro: Tatiane Cristina Kuyven
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Peso Histórico de Tatiane Cristina Kuyven
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