Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2018
|
85,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1954 kcal
|
Grasa: 115,49g | Prot: 90,43g | Carbh: 140,96g.
Desayuno: Valio Сыр Чеддер, Чай, Овсяная Каша на Воде, Champion Чернослив без Косточек, Сливочное Масло, Изюм (без Косточек), Смешанные Орехи. Almuerzo: Даниссимо Йогуртный Мусс со Вкусом Карамели и Персика, Сарделька, Щи с Мясом, Курица Вареная, Форель Слабосоленая, Valio Сыр Чеддер, Грудка Индейки. Cena: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Оливковое Масло (Первого Отжима), Чеснок, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сельдерей, Сладкий Красный Перец, Шпинат. Pasa Bocas / Otros: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Арахисовая, Финик, Кофе Эспрессо, Сушеный Инжир, Champion Чернослив без Косточек, Б.Ю. Александров Нуга в Молочном Шоколаде, Вкусный День Кефир 3,2%, Чай с Лимоном, Финик, Кофе Эспрессо, Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде. más...
|
|
2855 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Ver TV - 1 hora, Lectura - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 10 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sibelius007
|