|
Не было возможности взвеситься почти 2 недели. И тут, когда появилась такая возможность, начались КД.
Увидеть на весах 55,3 даже с учетом того, что меня залило, очень приятно :)
Теперь вот думаю, какую цель поставить дальше 🤔
|
55,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
948 kcal
|
Grasa: 21,70g | Prot: 73,48g | Carbh: 117,13g.
Desayuno: Каждый День Курага , Чудесный Край Хлопья 5 Злаков, Dr. Korner Хлебцы Черничные без Сахара, Красная Цена Изюм, Простоквашино Молоко 2,5%. Almuerzo: Здоровый Стиль Хлебец Пшеничный , Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Вешенки, Куриное Филе. Cena: Огурец (с Кожурой), Квашеная Капуста, Редис, Красная Фасоль (Консервированная), Магуро Щупальца Кальмара. Pasa Bocas / Otros: Здоровый Стиль Хлебец Пшеничный , Dr. Korner Черничные Хлебцы, Яблоко Зеленое. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|