Diario de birdostunuzum, 30 mar. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2018
77,5 kg Disminuído hasta ahora: 18,9 kg.    Aún para ir: 2,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 marzo 2018:
1218 kcal Grasa: 64,96g | Prot: 50,53g | Carbh: 109,37g.   Desayuno: Sucuklu Yumurta, Menemen. Almuerzo: Kol Böreği, Deniz Börülcesi, Limon Suyu, Zeytinyağı. Cena: Ayran, Etli Ekmek, Bamya Çorbası. más...
176 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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