Diario de Pretoors011, 30 mar. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2018

118 kg Disminuído hasta ahora: 34 kg. Aún para ir: 3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 marzo 2018:

2072 kcal

Grasa: 163,24g | Prot: 123,68g | Carbh: 41,44g. Desayuno: Boerewors, Silver Stream White Button Mushrooms, Wimpy 150g Beef Patty, Eskort Rindless Streaky Bacon, Egg, Rump Steak, Coffee with Milk. Almuerzo: Roasted Mixed Nuts. más...

3496 kcal

Ejercicio: Trotar - 8/kph - 43 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 17 minutos. más...

Ganando 0,7 kg a la Semana

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Comentarios

Hi jy moet nie nou moed opgee nie. Jy het goed gedoen en jy kan.

31 mar. 18 por el miembro: Annerie10


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