Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2018
|
59,6 kg
Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1728 kcal
|
Grasa: 51,06g | Prot: 146,88g | Carbh: 179,92g.
Desayuno: Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%, Каша Пшенная на Воде, Чернослив, Кофе. Almuerzo: Укроп, Оливковое Масло, Альгерд Сыр Монарх, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Гречневая Крупа, Куриное Филе. Cena: Магнит Минтай Отварной, Кабачки Тушеные, Омлет с Молоком. Pasa Bocas / Otros: Дикси Миндаль Жареный, Клубника, Банан, Чернослив, Сарафаново Молоко 1,5%, Кофе, Чай, Bio Баланс Кефирный 1%, Данон Творог Мягкий 0%. más...
|
|
2082 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Cocinar - 20 minutos, Amamantar - 1 hora, Lavar Platos - 8 minutos, Trotar - 8/kph - 1 hora y 4 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 28 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Innchantik
|