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Guten Morgen,
mühsam verschwinden die Gramm... Ist nicht schlimm. Diesmal bin ich geduldiger... 😊
In der Challenge von Rio habe ich 4.4kg abgenommen. Ich denke das ist ein gutes Ergebniss für 6 Wochen. Klar, es könnte immer mehr sein, aber ich bin zufrieden. Es geht weiter. Der richtige Weg ist eingeschlagen.
Danke Team 🥀, ihr wart klasse! Vielleicht sieht man sich irgendwo in einer Challenge wieder 🤗
So und nun, genießt das lange Wochenende! Wir sind heute hier, morgen dort und übermorgen woanders 🙈
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95,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 20,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1284 kcal
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Grasa: 56,01g | Prot: 45,62g | Carbh: 147,13g.
Desayuno: Popp Eiersalat, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Harry Mehrkornbrot (56g). Almuerzo: Knorr Pikante Tomaten Sauce, Wolf Geflügel Bratwurst, Kartoffelsalat nach Deutscher Art. Pasa Bocas / Otros: Dolce Gusto Nesquik, Erdbeerkuchen, Leibniz Minis Choco. más...
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2552 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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