📌低碳Day128~67(-12.9) 哎呀67.6脫光衣服67 體重機這麼敏感喔!😆 今天準備200元三層肉 可以吃3-4餐了 只用10片肉炒四季豆又加菠菜香菇 炒完秒飽😑😑。不餓了哈哈哈 今天開始不低碳了 低碳2星期暴走嚴重 頭皮皮膚炎出現了 所以開始繼續嚴格生酮餐 開始控制量,每餐一盤就該解決 晚餐我竟然不太餓 只吃幾片三層肉一片生酮麵包 2口酸奶油就飽了 沒吃菜就是了。明天補菜 7點多來一盤自己做起士蛋糕 哎呀!真不好吃😂😂
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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