Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2018
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88,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2772 kcal
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Grasa: 28,12g | Prot: 179,95g | Carbh: 511,25g.
Desayuno: Шпинат, Nutiva Семена Чиа, Солнечная Фазенда Руккола, Банан, Клубника. Almuerzo: Банан, Банан, Апельсин. Cena: Яблоко, Красный Сладкий Перец, Болгарский Перец, Изюм, Рис Вареный, Лук, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Amino Energy, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. más...
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3404 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Montañismo - 1 hora, Pesas - 45 minutos, Descansando - 8 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nighthood
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