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Aninha.dyas2
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29 mar. 18
Diario de Aninha.dyas2, 29 mar. 18
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Amanhã Jejum... Só almoço... Tô animada, alguém mais 24hrs?🙌🤐
65,3 kg
Disminuído hasta ahora:
3,7 kg
.
Aún para ir:
5,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 29 marzo 2018:
710 kcal
Grasa: 35,41g | Prot: 21,47g | Carbh: 81,10g.
Almuerzo:
Sadia Torta de Frango com Palmito, Milho e Catupiry, Banana Nanica.
Cena:
Arcor Pirulito Big Big.
Pasa Bocas / Otros:
Cuida Bem Tablete de Amendoim.
más...
Perdiendo 4,7 kg a la Semana
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Comentarios
acho q vou pra 24 h na segunda viu. to pensando seriamente depois dessa pascoa ai ai. com certeza vouu fazer 2 dias de 24 h essa semana. 😯
29 mar. 18 por el miembro:
Nay_Vianna 💋
Depois que acostuma fica mais fácil. Fiz 36h, foi meio sofrido, mas é possível tb
29 mar. 18 por el miembro:
rogerkaneno
To me adaptando ainda. Hj n sofro tanto com 24 tento fazer 1x na semana pra dar uma acelerada no emagrecimento. E quando como besteira TB. Já coloquei como meta. Se eu comer errado hj. Amanha pode chover canivete é jejum de 24. Kkkkkkkk. Depois vou tentar me desafiar para o de 36. Kkkkk
29 mar. 18 por el miembro:
Nay_Vianna 💋
Queria conseguir de 24hs... enquanto isso sigo firme na dieta! 😉😉
29 mar. 18 por el miembro:
menos_22
menos_22 comece aos pouco ai quando for acostumando aumenta. Comece com 12 hrs. Tipo ultima refeição as 8 da noite. Primeira 8 da manha fica fácil assim e depois vai aumentando. 12, 14, 16, 18 ai VC vai ver o horário q se adapta melhor. Hj eu faco 16 todos os dia. E pra mim é tranquilo
29 mar. 18 por el miembro:
Nay_Vianna 💋
Aninha eu tb 💪🏼 força !!
29 mar. 18 por el miembro:
samyt1974
to fazendo de 12 quase todo dia. comecei há 3 semanas, ainda nao consegui evoluir pra 16, faco no máximo 14. meu problema é comer até umas 10. ai nao aguento nao almoçar.
29 mar. 18 por el miembro:
thithigg
Faço de 21 hs,mas quero ver se consigo ficar mais tempo de Jejum.
29 mar. 18 por el miembro:
elizangelamira4
@Nay_Vianna 💋 vou me organizar para fazer assim! 😉👍
30 mar. 18 por el miembro:
menos_22
@menos_22 isso ai amiga. #Forçaa 😊💜
30 mar. 18 por el miembro:
Nay_Vianna 💋
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