Registro de peso (no entrada de diario) del 25 junio 2012
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77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3770 kcal
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Grasa: 97,05g | Prot: 257,78g | Carbh: 499,47g.
Desayuno: Bagel Thins - 100% Whole Wheat, Turkey Bacon, Large Grade A Eggs, Light Garlic & Herb Cheese Wedges. Almuerzo: Bagel Thins - 100% Whole Wheat. Cena: Chicken, Bagel Thins - 100% Whole Wheat, Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Large Grade A Eggs, Turkey Bacon. Pasa Bocas / Otros: Italian Ice Swirls, Clif Bar - Peanut Toffee Buzz, Special Dark Chocolate Bar, 1% Fat Milk, Bananas, Nonfat Blueberry Greek Yogurt, Double Chocolate Crunch Protein Bar, Snow or Sugar Snap Peas. más...
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3854 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 20 minutos, Sentado - 11 horas y 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Durmiendo - 4 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de EtherGnat
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