Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2018
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67,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1605 kcal
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Grasa: 70,38g | Prot: 161,59g | Carbh: 85,20g.
Desayuno: Clara de Ovo, Itambé Leite Desnatado sem Lactose, Power One Pé de Moleque Protéico, Ovo, Pantanal Tapioca. Almuerzo: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Filé de Frango Grelhado. Cena: Brócolis Cozido, Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Delakasa Doce de Leite com Coco, Integralmedica Whey Protein WGOLD, Cacau em Pó (Não Adocicado), Mel, Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Itambé Leite Desnatado sem Lactose, Óleo de Coco. más...
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2232 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 55 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Giselyblanc
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