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Diario
29 mar. 18
Diario de sveizaren, 29 mar. 18
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Väger mig idag vilket blev väldigt bra, vi får se hur det blir efter påskhelgen
116,5 kg
Disminuído hasta ahora:
9,5 kg
.
Aún para ir:
46,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 29 marzo 2018:
1700 kcal
Grasa: 58,58g | Prot: 43,34g | Carbh: 111,21g.
Desayuno:
Kaffe med Mjölk, Bregott Bregott Ekologisk, Rostat Vitt Bröd.
Almuerzo:
Brysselkål.
Cena:
Spendrups Bright Brew, Pastejköket Bredbar Leverpastej Gurka, Pågen Danskt Rågbröd.
Pasa Bocas / Otros:
Janssons Frestelse, Getost Chèvre, Spendrups Bright Brew.
más...
3083 kcal
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 2,0 kg a la Semana
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Comentarios
Snyggt!! Du är superduktig. Glad påsk!
29 mar. 18 por el miembro:
AnTiMe710507
Tack AnTime önskar dig en trevlig påsk och flyg försiktigt nu 😉😉
29 mar. 18 por el miembro:
sveizaren
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